どうも！埼玉県桶川市ドッグサロンリンゴのオーナーりんごです
3月のご予約受付中！
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【お知らせ】
▶西野亮廣講演会in桶川
日時:2025年3月26日（水）開演:19:00〜（開場18:30予定）
場所:響の森 桶川市民ホール（プチホール）
住所:埼玉県桶川市若宮1-5-9
（桶川駅から徒歩5分）
▶2025年10月24日地元桶川でドローンショーを開催する！という挑戦中です！
2025年にクラファンを予定しております！
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時間を増やす思考法｜24時間を最大限に活用する方法
こんにちは！りんごです。
日々、育児・家事・仕事に加えて新たな挑戦に挑戦している私ですが、よくこんなことを聞かれます！
「りんごさん、1日36時間で生きてませんか？」
そんなことはありません（笑）
私も皆さんと同じように1日は24時間です！
でも、「時間が足りない」と思うか、「まだまだ時間がある」と思うかで、1日の充実度は大きく変わるんです。
今日は、私が実践している時間を増やす考え方とルーティンをシェアします
1. 24時間「増やす」考え方
多くの人が「時間が足りない」と思っていますが、それは時間を「限られたもの」と考えているからです。
でも実際には、時間は作るものです！
1日24時間「増やす」ためには、こう考えるのがポイントです👇
✅ 時間は『ある』ものと考える
「24時間しかない」と思うと焦りますが、「24時間もある」と思うと行動が変わります。
✅ 細切れの時間を活用する
1日をじっくり見てみると、意外とスキマ時間があります。
- お風呂の時間→ 20分→15分に短縮（1週間で35分の余裕）
- 移動時間→ 音声学習やメモ
- 随時→スケジュール整理やタスク管理
「ちょっとした時間をどう使うか？」を意識すると、できることが増えていきます！
２. 時短テクニックで家事を早くする
家事は毎日やらなければいけないものですが、全部自分でやる必要はありません！
✅ 家電に任せる！
- 洗濯→ 洗濯機＆乾燥機フル活用
- 掃除→ロボット掃除機を活用
「縮んだ服？気にしない！」
「死はしない」という考え方で、完璧を求めないことも大切です✨
✅ 家族に頼る！
- 娘にお小遣いを上げてお手伝い
最初は教えるのに時間がかかりますが、長期的に見れば時短になるのでここはしっかりやっておくと時短になります！(笑)
３.リスケ作業を繰り返しうまくなる
- スケジュール管理は「パズル」のように
→予定を当面最適化！ - 行動の組み合わせを意識する
→例、子どもの習い事の準備に仕事をする
この考え方を習慣化すると、「時間がかからない」から「時間を作れる」に変わります🔥
5.思い込みが時間の使い方を変える
- 「時間がない」と思っている人は、時間の使い方を意識していない
- 「時間は作れる」と思っている人は、スキマ時間を活用できる
したがって、時間は『ある』ものと思った方が得でだし、前向きな方が気持ちいと思うのです！
時間の使い方ひとつで、できることの幅は無限に広がります✨
「24時間しかない」じゃなくて、「24時間もある！」
この心で、あなたのやりたいことをどんどん叶えていきましょう😊
